.jpg)
%20(1).png "دليلك الذكي للتعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال") |
| دليلك الذكي للتعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال |
جدول المحتويات
مقدمة
نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأطفال، خصوصاً في فصول الشتاء وفترات تغيير الفصول. ورغم أنها غالباً ليست خطيرة، إلا أنها قد تسبب قلقاً كبيراً للوالدين بسبب ضعف الجهاز المناعي للأطفال مقارنة بالبالغين. في هذا المقال، سنقدم دليلك الذكي للتعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال، من خلال استعراض الأسباب، الأعراض، العلاجات، وطرق الوقاية، مع الإجابة على أكثر الأسئلة شيوعاً.
ما هي نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال؟
أسباب نزلات البرد والإنفلونزا
نزلات البرد والإنفلونزا تحدث نتيجة عدوى فيروسية تنتقل بسهولة عبر:
-
الرذاذ المتطاير عند العطس أو السعال.
-
لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين.
-
ضعف المناعة الناتج عن سوء التغذية أو قلة النوم.
الفرق بين نزلة البرد والإنفلونزا
-
نزلة البرد: أعراضها أخف، مثل سيلان الأنف والعطس.
-
الإنفلونزا: أعراضها أكثر حدة وتشمل ارتفاع الحرارة وآلام الجسم والإرهاق الشديد.
الأعراض الشائعة عند الأطفال
تشمل:
-
سيلان الأنف واحتقان الحلق.
-
عطس متكرر.
-
صداع وآلام طفيفة في الجسم.
-
ارتفاع في درجة الحرارة (خصوصاً مع الإنفلونزا).
-
فقدان الشهية.
-
خمول ونعاس.
طرق التشخيص في المنزل وعند الطبيب
-
في المنزل: متابعة الأعراض ومدتها.
-
عند الطبيب: قد يطلب فحص دم أو مسحة من الأنف في حالات الإنفلونزا الشديدة.
العلاج المنزلي لنزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال
العلاجات الطبيعية
-
الإكثار من شرب السوائل الدافئة.
-
استخدام محلول ملحي للأنف.
-
تهوية الغرفة بانتظام.
-
عمل حمام بخار لتخفيف احتقان الأنف.
الأدوية الشائعة
⚠️ ملاحظة: لا تعطِ أي دواء للطفل إلا بعد استشارة الطبيب.
-
خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول.
-
أدوية تخفيف احتقان الأنف (للأعمار المناسبة).
الأطعمة التي تساعد على تعزيز المناعة
-
الحمضيات (برتقال، ليمون، جريب فروت).
-
العسل (للأطفال فوق السنة).
-
الحبوب الكاملة.
-
الزبادي.
-
الخضروات الورقية.
متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟
راجع الطبيب إذا ظهرت:
-
حرارة تتجاوز 39° مئوية لا تنخفض.
-
صعوبة في التنفس أو سرعة التنفس.
-
جفاف شديد (قلة التبول أو العطش المستمر).
-
تشنجات أو فقدان وعي.
الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال
-
غسل اليدين بانتظام.
-
تغطية الفم عند السعال أو العطس.
-
الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمي.
-
تعزيز التغذية الصحية والنوم الكافي.
خرافات شائعة حول نزلات البرد والإنفلونزا
-
الخرافة: البرد يأتي من التعرض للجو البارد.
-
الحقيقة: الفيروسات هي السبب الرئيسي.
-
الخرافة: المضادات الحيوية تعالج الإنفلونزا.
-
الحقيقة: المضادات لا تعمل ضد الفيروسات.
الخاتمة
في النهاية، نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال ليست خطيرة في معظم الأحيان، لكنها تحتاج إلى متابعة دقيقة وحرص على تقوية المناعة. إن اتباع دليلك الذكي للتعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال سيساعدك على حماية طفلك وتخفيف الأعراض بسرعة.
