علاج النحافة عند الأطفال: الأسباب وطرق العلاج الفعالة

 

علاج النحافة عند الأطفال: الأسباب وطرق العلاج الفعالة

تعتبر النحافة لدى الأطفال من المواضيع التي تشغل بال العديد من الأمهات والآباء، حيث قد تكون النحافة علامة على وجود مشاكل صحية أو نقص في التغذية. وفي هذا المقال، سنتناول أسباب النحافة عند الأطفال وطرق علاجها بشكل تفصيلي، مع تقديم نصائح حول كيفية زيادة وزن الأطفال على نحو صحي وآمن.

في الحالات الأقل حدة، تُعَالَج نحافة الأطفال في المنزل، وذلك تحت إشراف طبيب أو اختصاصي تغذية بضمان التزام الأبوين بالنصائح اللازمة من حيث مقدار ونوعية الغذاء المُقدم للطفل وتكرار الوجبات الغذائية، وقد يحتاج بعض الأطفال للمكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن .وفي حال كان الطفل انتقائيا في طعامه، قد يصف له 

ما هي النحافة عند الأطفال؟

النحافة هي حالة يكون فيها وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي المناسب لعمره وطوله. يُعتبر الطفل نحيفًا إذا كان وزنه أقل من الحد الأدنى الطبيعي بالنسبة لمؤشر كتلة الجسم (BMI) بناءً على المعايير الطبية المعترف بها.

أسباب النحافة عند الأطفال

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى النحافة عند الأطفال، ومن أبرز هذه الأسباب

• نقص التغذية قلة تناول الأطفال للطعام الصحي والمتوازن يمكن أن يؤدي إلى نقص الوزن.
• الأمراض المزمنة بعض الأمراض مثل الداء الزلاقي أو السكري قد تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ظاهر.
• مشاكل في الامتصاص بعض الأطفال يعانون مشاكل في الجهاز الهضمي تؤثر في امتصاص الطعام بشكل جيد.
• العوامل الوراثية قد يكون الأطفال الذين ينتمون إلى عائلات تتمتع ببنية جسمية نحيلة عرضة للنحافة.
• الضغط النفسي التوتر أو القلق قد يؤثران في شهية الطفل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

كيفية تشخيص النحافة عند الأطفال

قبل البدء في علاج النحافة عند الأطفال، يجب تشخيص السبب وراء هذه الحالة. يشمل التشخيص

1.  الفحص الطبي يشمل قياس الوزن والطول لمقارنة مع المعايير الصحية.
2.  اختبارات الدم قد يجري الطبيب اختبارات للكشف عن وجود نقص في الفيتامينات أو المعادن.
3.  فحص الجهاز الهضمي قد يتطلب الأمر فحص الجهاز الهضمي في حال كان هناك اشتباه في مشاكل امتصاص الطعام.
4.  الفحص النفسي لمعرفة ما إذا كانت الحالة ناتجة عن مشاكل نفسية أو توتر.

طرق علاج النحافة عند الأطفال

تختلف طرق علاج النحافة عند الأطفال حسب السبب الرئيسي لهذه الحالة. وفيما يلي بعض الطرق الفعالة

1. تحسين النظام الغذائي

يعد تحسين النظام الغذائي إحدى الخطوات الأساسية لعلاج النحافة. ينبغي أن يحتوي طعام الطفل على

• الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، المكسرات، والأفوكادو.
• البروتينات مثل اللحوم، الأسماك، البيض، والبقوليات.
• الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز، البطاطا، والشوفان.
• الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.

2. زيادة عدد الوجبات اليومية

يجب زيادة عدد الوجبات اليومية من 3 إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة ومتوازنة عوضا عن الوجبات الكبيرة. يمكن أيضًا إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

3. المكملات الغذائية

في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام المكملات الغذائية مثل الفيتامينات أو المعادن التي يمكن أن تساعد على تحسين التغذية وتعويض النقص.

4. علاج الحالات الصحية المسببة

إذا كانت النحافة ناتجة عن مرض معين، يجب علاج هذا المرض أولاً مثل معالجة مشاكل الجهاز الهضمي أو السكري أو القلق النفسي.

نصائح لزيادة وزن الأطفال على نحو صحي

إليك بعض النصائح التي قد تساعد على زيادة وزن الأطفال على نحو آمن

• الاهتمام بالنوم الكافي النوم الجيد يساعد على تحسين شهية الطفل ويعزز النمو.
• الأنشطة البدنية المعتدلة ممارسة الرياضة أو اللعب يساعد على تحسين الشهية وصحة الطفل العامة.
• التقليل من العصائر السكرية يجب تجنب العصائر المحلاة التي يمكن أن تؤثر في شهية الطفل للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

الأسئلة الشائعة: حول علاج النحافة عند الأطفال

هل يمكن علاج النحافة عند الأطفال بشكل طبيعي؟

نعم، يمكن علاج النحافة عند الأطفال بشكل طبيعي عن طريق تحسين النظام الغذائي وزيادة الوجبات وتوفير بيئة صحية للطفل.

هل يجب استشارة الطبيب لعلاج النحافة؟

من الأفضل استشارة الطبيب إذا كانت النحافة شديدة، أو إذا كانت مصحوبة بمشاكل صحية أخرى.

هل تؤثر النحافة على نمو الطفل؟

نعم، النحافة قد تؤثر في نمو الطفل إذا لم تُعَالَج في الوقت الملائم.

كيف أجعل طفلي يزيد وزنه؟

أطعمة يجب تناولها

ما لا يقل عن 5 ثمرات من الفاكهة والخضروات كل يوم.

وجبات تعتمد على الكربوهيدرات النشوية مثل البطاطس والخبز والأرز والمكرونة.

بعض منتجات الألبان (مثل مشروبات الصويا والزبادي).

بعض البقوليات مثل الفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم أو أنواع أخرى من البروتين.

الزيوت غير المشبعة بكميات صغيرة.

كيف أعالج النحافة عند الأطفال؟

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- 

إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.

ما هو الفيتامين الذي يزيد الوزن للأطفال؟

لزيادة وزن الأطفال، فالطفل يحتاج إلى جميع الفيتامينات والمعادن لعملية النموّ والتطور، والحفاظ على صحةٍ جيدة، ومن هذه الفيتامينات: فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وفيتامينات ب، وفيتامين ج، كما أنّه يحتاج إلى المعادن؛ مثل: الحديد، والكالسيوم، واليود، والزنك.

الخاتمة

في آخر الأمر، تعتبر النحافة عند الأطفال من المشكلات التي تحتاج إلى اهتمام خاص. من خلال تشخيص السبب وعلاج النحافة بالطريقة المناسبة، يمكن للطفل أن يستعيد صحته، ويحقق نموًا سليمًا. إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك، من الأفضل استشارة الطبيب المتخصص للحصول على الإرشادات اللازمة. لا تنسى أن التغذية المتوازنة، والعناية الصحية، والأنشطة البدنية تؤدي دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الطفل.